جو: کیلوریز اور میکروز

100 گرام جو میں 320 کیلوریز ہیں: 9.3 گرام پروٹین، 1.1 گرام چکنائی اور 73.7 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

320کیلوریز فی 100 گرام

9.3 گرامپروٹین

1.1 گرامچکنائی

73.7 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	96	2.8	0.3	22.1
50 گرام	160	4.7	0.6	36.9
100 گرام	320	9.3	1.1	73.7
150 گرام	480	13.9	1.6	110.5
200 گرام	640	18.6	2.2	147.4
250 گرام	800	23.2	2.8	184.2

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔