100 گرام کسکس میں 376 کیلوریز ہیں: 12.8 گرام پروٹین، 0.6 گرام چکنائی اور 77.4 گرام کاربوہائیڈریٹ۔
A Nutri-Score
| حصہ | کیلوریز | پروٹین, گرام | چکنائی, گرام | کاربوہائیڈریٹ, گرام |
|---|---|---|---|---|
| 30 گرام | 112.8 | 3.8 | 0.2 | 23.2 |
| 50 گرام | 188 | 6.4 | 0.3 | 38.7 |
| 100 گرام | 376 | 12.8 | 0.6 | 77.4 |
| 150 گرام | 564 | 19.2 | 0.9 | 116.1 |
| 200 گرام | 752 | 25.6 | 1.2 | 154.8 |
| 250 گرام | 940 | 32 | 1.5 | 193.5 |
اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔
Google Play سے ڈاؤن لوڈ کریں
Diet Calorie AI