بلغر: کیلوریز اور میکروز

100 گرام بلغر میں 342 کیلوریز ہیں: 12.3 گرام پروٹین، 1.3 گرام چکنائی اور 76 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

342کیلوریز فی 100 گرام

12.3 گرامپروٹین

1.3 گرامچکنائی

76 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	102.6	3.7	0.4	22.8
50 گرام	171	6.2	0.7	38
100 گرام	342	12.3	1.3	76
150 گرام	513	18.4	1.9	114
200 گرام	684	24.6	2.6	152
250 گرام	855	30.8	3.2	190

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔