براؤن رائس: کیلوریز اور میکروز

100 گرام براؤن رائس میں 370 کیلوریز ہیں: 7.5 گرام پروٹین، 2.7 گرام چکنائی اور 77.2 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

370کیلوریز فی 100 گرام

7.5 گرامپروٹین

2.7 گرامچکنائی

77.2 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	111	2.2	0.8	23.2
50 گرام	185	3.8	1.4	38.6
100 گرام	370	7.5	2.7	77.2
150 گرام	555	11.2	4.0	115.8
200 گرام	740	15	5.4	154.4
250 گرام	925	18.8	6.8	193

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔