Diet Calorie AI
椰子：熱量與營養素
每 100 克椰子含 354 大卡：蛋白質 3.3 克、脂肪 33.5 克、碳水化合物 15.2 克。
354大卡 每 100 克
3.3 克蛋白質
33.5 克脂肪
15.2 克碳水化合物
C Nutri-Score
各份量的熱量
| 份量 | 大卡 | 蛋白質, 克 | 脂肪, 克 | 碳水化合物, 克 |
|---|---|---|---|---|
| 30 克 | 106.2 | 1.0 | 10.1 | 4.6 |
| 50 克 | 177 | 1.6 | 16.8 | 7.6 |
| 100 克 | 354 | 3.3 | 33.5 | 15.2 |
| 150 克 | 531 | 5.0 | 50.2 | 22.8 |
| 200 克 | 708 | 6.6 | 67 | 30.4 |
| 250 克 | 885 | 8.2 | 83.8 | 38 |
