Diet Calorie AI
南瓜籽：熱量與營養素
每 100 克南瓜籽含 446 大卡：蛋白質 19 克、脂肪 19 克、碳水化合物 16 克。
446大卡 每 100 克
19 克蛋白質
19 克脂肪
16 克碳水化合物
A Nutri-Score
各份量的熱量
| 份量 | 大卡 | 蛋白質, 克 | 脂肪, 克 | 碳水化合物, 克 |
|---|---|---|---|---|
| 30 克 | 133.8 | 5.7 | 5.7 | 4.8 |
| 50 克 | 223 | 9.5 | 9.5 | 8 |
| 100 克 | 446 | 19 | 19 | 16 |
| 150 克 | 669 | 28.5 | 28.5 | 24 |
| 200 克 | 892 | 38 | 38 | 32 |
| 250 克 | 1115 | 47.5 | 47.5 | 40 |
