Diet Calorie AI
チアシード：カロリーとPFC
チアシード 100 gのカロリーは486 kcal：たんぱく質17 g、脂質31 g、炭水化物42 g。
486kcal 100 gあたり
17 gたんぱく質
31 g脂質
42 g炭水化物
A Nutri-Score
分量別のカロリー
| 分量 | kcal | たんぱく質, g | 脂質, g | 炭水化物, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 145.8 | 5.1 | 9.3 | 12.6 |
| 50 g | 243 | 8.5 | 15.5 | 21 |
| 100 g | 486 | 17 | 31 | 42 |
| 150 g | 729 | 25.5 | 46.5 | 63 |
| 200 g | 972 | 34 | 62 | 84 |
| 250 g | 1215 | 42.5 | 77.5 | 105 |
