Diet Calorie AI
くるみ：カロリーとPFC
くるみ 100 gのカロリーは654 kcal：たんぱく質15.2 g、脂質65.2 g、炭水化物13.7 g。
654kcal 100 gあたり
15.2 gたんぱく質
65.2 g脂質
13.7 g炭水化物
A Nutri-Score
分量別のカロリー
| 分量 | kcal | たんぱく質, g | 脂質, g | 炭水化物, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 196.2 | 4.6 | 19.6 | 4.1 |
| 50 g | 327 | 7.6 | 32.6 | 6.8 |
| 100 g | 654 | 15.2 | 65.2 | 13.7 |
| 150 g | 981 | 22.8 | 97.8 | 20.6 |
| 200 g | 1308 | 30.4 | 130.4 | 27.4 |
| 250 g | 1635 | 38 | 163 | 34.2 |
