Diet Calorie AI
ひまわりの種：カロリーとPFC
ひまわりの種 100 gのカロリーは584 kcal：たんぱく質20.7 g、脂質51.5 g、炭水化物20 g。
584kcal 100 gあたり
20.7 gたんぱく質
51.5 g脂質
20 g炭水化物
A Nutri-Score
分量別のカロリー
| 分量 | kcal | たんぱく質, g | 脂質, g | 炭水化物, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 175.2 | 6.2 | 15.4 | 6 |
| 50 g | 292 | 10.3 | 25.8 | 10 |
| 100 g | 584 | 20.7 | 51.5 | 20 |
| 150 g | 876 | 31.1 | 77.2 | 30 |
| 200 g | 1168 | 41.4 | 103 | 40 |
| 250 g | 1460 | 51.8 | 128.8 | 50 |
