Roti, kue & tepung: tabel kalori

	kkal	Protein, g	Lemak, g	Karbohidrat, g
Adonan roti manis	410	5	20	60
Adonan shortcrust	450	4	24	60
Baking powder	0	0	0	0
Bolu	330	5	10	55
Crouton	400	10	10	66
Dasar pizza	280	9	3	50
Dedak gandum	247	16	4	63
Gnocchi	290	4	1.5	63
Grissini	400	9	8	67
Kroisan	406	7	22	50
Kue mentega	500	5	25	70
Kulit filo	300	6	11	45
Kulit pangsit	250	7	2	45
Kulit tartlet	470	6	30	45
Lembaran lasagna	350	10	1.5	70
Polenta	370	8	1	80
Puff pastry beragi	420	4	24	50
Puff pastry tanpa ragi	434	3.2	24	50
Ragi instan	325	40	4	36
Roti Borodinsky	240	8	1.5	44
Roti baguette	270	8	1	56
Roti beraroma	265	8	2.5	49
Roti burger	290	8	3.5	48
Roti ciabatta	320	9	1	61
Roti dedak	270	9	3	45
Roti focaccia	270	8	8	41
Roti gandum	290	8	3.5	48
Roti gandum hitam	250	9	1.5	48
Roti gandum utuh	270	9	4	45
Roti gandum-rai	240	9	2	46
Roti jagung	270	8	2.5	48
Roti kering	400	9	5	75
Roti lavash	295	8	4	50
Roti multigrain	250	8	3	45
Roti panggang tungku	270	8	1	50
Roti pita	270	7	1.5	55
Roti putih	265	8	1	49
Roti tanpa ragi	260	9	2	48
Roti tawar	265	8	3	48
Semolina gandum durum	360	10	1	73
Soda kue	0	0	0	0
Tepung beras	366	6.7	1	80
Tepung gandum hitam	335	9	1.5	70
Tepung jagung	365	8	1.5	73
Tepung kacang	500	20	36	20
Tepung kelapa	400	20	13	60
Tepung roti	397	9.4	8.1	71
Tepung soba	343	13	3	71
Tepung tapioka (pati)	350	0	0	87
Tepung tempura	330	7	15	42
Tepung terigu	364	10.3	1	76.3
Tortilla	320	8	8	50
Wafer	400	6	18	66

per 100 g

Hitung kalori dari foto

Foto piring Anda: Diet Calorie AI mengenali hidangan, memperkirakan porsi, kalori, dan makro, lalu mencatatnya di jurnal. Gratis, tanpa daftar.