تمر هندی: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم تمر هندی دارای 239 کیلوکالری است: 2.8 گرم پروتئین، 0.6 گرم چربی و 63 گرم کربوهیدرات.

239کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

2.8 گرمپروتئین

0.6 گرمچربی

63 گرمکربوهیدرات

C Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	71.7	0.8	0.2	18.9
50 گرم	119.5	1.4	0.3	31.5
100 گرم	239	2.8	0.6	63
150 گرم	358.5	4.2	0.9	94.5
200 گرم	478	5.6	1.2	126
250 گرم	597.5	7	1.5	157.5

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.