آووکادو: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم آووکادو دارای 160 کیلوکالری است: 2 گرم پروتئین، 15 گرم چربی و 8.5 گرم کربوهیدرات.

160کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

2 گرمپروتئین

15 گرمچربی

8.5 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	48	0.6	4.5	2.5
50 گرم	80	1	7.5	4.2
100 گرم	160	2	15	8.5
150 گرم	240	3	22.5	12.8
200 گرم	320	4	30	17
250 گرم	400	5	37.5	21.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.