هلو: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم هلو دارای 39 کیلوکالری است: 0.9 گرم پروتئین، 0.3 گرم چربی و 9.5 گرم کربوهیدرات.

39کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

0.9 گرمپروتئین

0.3 گرمچربی

9.5 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	11.7	0.3	0.1	2.9
50 گرم	19.5	0.5	0.1	4.8
100 گرم	39	0.9	0.3	9.5
150 گرم	58.5	1.4	0.5	14.2
200 گرم	78	1.8	0.6	19
250 گرم	97.5	2.2	0.8	23.8

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.