لونگان: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم لونگان دارای 60 کیلوکالری است: 1 گرم پروتئین، 0.1 گرم چربی و 15 گرم کربوهیدرات.

60کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

1 گرمپروتئین

0.1 گرمچربی

15 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	18	0.3	0.0	4.5
50 گرم	30	0.5	0.1	7.5
100 گرم	60	1	0.1	15
150 گرم	90	1.5	0.1	22.5
200 گرم	120	2	0.2	30
250 گرم	150	2.5	0.2	37.5

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.