زردآلو: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم زردآلو دارای 48 کیلوکالری است: 1.4 گرم پروتئین، 0.4 گرم چربی و 11.1 گرم کربوهیدرات.

48کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

1.4 گرمپروتئین

0.4 گرمچربی

11.1 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	14.4	0.4	0.1	3.3
50 گرم	24	0.7	0.2	5.5
100 گرم	48	1.4	0.4	11.1
150 گرم	72	2.1	0.6	16.6
200 گرم	96	2.8	0.8	22.2
250 گرم	120	3.5	1	27.8

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.