حليب: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من حليب على 64 سعرة حرارية: 3.2 غ بروتين و3.6 غ دهون و4.7 غ كربوهيدرات.

64سعرة لكل 100 غ

3.2 غالبروتين

3.6 غالدهون

4.7 غالكربوهيدرات

B Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	19.2	1.0	1.1	1.4
50 غ	32	1.6	1.8	2.4
100 غ	64	3.2	3.6	4.7
150 غ	96	4.8	5.4	7.0
200 غ	128	6.4	7.2	9.4
250 غ	160	8	9	11.8

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.