المعلبات: جدول السعرات

	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
أناناس معلب	60	0.4	0.1	15.6
بازلاء معلبة	55	3.6	0.4	9.8
بصل مخلل	23	0.9	0.1	5.2
تونة معلبة	144	23	4.9	0
ثوم مخلل	42	1.8	0.3	8.7
جراد البحر النهري المعلب	77	18	0.6	0
حمص معلب	119	7.2	2.6	16.5
خرشوف معلب	53	3	0.3	11.5
خوخ معلب	54	0.4	0.1	13.9
خيار مخلل	16	0.8	0.2	2.3
ذرة معلبة	105	3.2	1.2	22
زيتون أخضر	145	1	15	4
زيتون أسود منزوع النوى	115	0.8	11	3.1
زيتون محشو باللوز	160	1.8	15.5	4.5
طماطم مجففة	258	5.6	2.8	55.8
طماطم معلبة	21	1.1	0.2	4
فاصوليا بصلصة الطماطم	94	4.9	0.4	16.7
فاصوليا معلبة	82	5	0.5	14.7
فلفل مخلل	24	0.8	0.2	5
فلفل مشوي معلب	29	0.9	0.3	6
قبار مخلل	23	2.4	0.9	4.9
مربى توت العليق	273	0.6	0.2	69
ملفوف مخلل	20	1	0.1	4

لكل 100 غ

احسب السعرات من الصورة

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.