زيتون أخضر: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من زيتون أخضر على 145 سعرة حرارية: 1 غ بروتين و15 غ دهون و4 غ كربوهيدرات.

145سعرة لكل 100 غ

1 غالبروتين

15 غالدهون

4 غالكربوهيدرات

D Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	43.5	0.3	4.5	1.2
50 غ	72.5	0.5	7.5	2
100 غ	145	1	15	4
150 غ	217.5	1.5	22.5	6
200 غ	290	2	30	8
250 غ	362.5	2.5	37.5	10

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.