Diet Calorie AI
羽衣甘藍：熱量與營養素
每 100 克羽衣甘藍含 35 大卡：蛋白質 2.9 克、脂肪 0.5 克、碳水化合物 4.4 克。
35大卡 每 100 克
2.9 克蛋白質
0.5 克脂肪
4.4 克碳水化合物
A Nutri-Score
各份量的熱量
| 份量 | 大卡 | 蛋白質, 克 | 脂肪, 克 | 碳水化合物, 克 |
|---|---|---|---|---|
| 30 克 | 10.5 | 0.9 | 0.1 | 1.3 |
| 50 克 | 17.5 | 1.4 | 0.2 | 2.2 |
| 100 克 | 35 | 2.9 | 0.5 | 4.4 |
| 150 克 | 52.5 | 4.3 | 0.8 | 6.6 |
| 200 克 | 70 | 5.8 | 1 | 8.8 |
| 250 克 | 87.5 | 7.2 | 1.2 | 11 |
