شیٹاکے: کیلوریز اور میکروز

100 گرام شیٹاکے میں 34 کیلوریز ہیں: 2.2 گرام پروٹین، 0.5 گرام چکنائی اور 6.8 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

34کیلوریز فی 100 گرام

2.2 گرامپروٹین

0.5 گرامچکنائی

6.8 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	10.2	0.7	0.1	2.0
50 گرام	17	1.1	0.2	3.4
100 گرام	34	2.2	0.5	6.8
150 گرام	51	3.3	0.8	10.2
200 گرام	68	4.4	1	13.6
250 گرام	85	5.5	1.2	17

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔