سفید آڑو: کیلوریز اور میکروز

100 گرام سفید آڑو میں 39 کیلوریز ہیں: 0.9 گرام پروٹین، 0.3 گرام چکنائی اور 10 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

39کیلوریز فی 100 گرام

0.9 گرامپروٹین

0.3 گرامچکنائی

10 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	11.7	0.3	0.1	3
50 گرام	19.5	0.5	0.1	5
100 گرام	39	0.9	0.3	10
150 گرام	58.5	1.4	0.5	15
200 گرام	78	1.8	0.6	20
250 گرام	97.5	2.2	0.8	25

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔