آم: کیلوریز اور میکروز

100 گرام آم میں 60 کیلوریز ہیں: 0.8 گرام پروٹین، 0.4 گرام چکنائی اور 15 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

60کیلوریز فی 100 گرام

0.8 گرامپروٹین

0.4 گرامچکنائی

15 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	18	0.2	0.1	4.5
50 گرام	30	0.4	0.2	7.5
100 گرام	60	0.8	0.4	15
150 گرام	90	1.2	0.6	22.5
200 گرام	120	1.6	0.8	30
250 گرام	150	2	1	37.5

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔