آڑو: کیلوریز اور میکروز

100 گرام آڑو میں 39 کیلوریز ہیں: 0.9 گرام پروٹین، 0.3 گرام چکنائی اور 9.5 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

39کیلوریز فی 100 گرام

0.9 گرامپروٹین

0.3 گرامچکنائی

9.5 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	11.7	0.3	0.1	2.9
50 گرام	19.5	0.5	0.1	4.8
100 گرام	39	0.9	0.3	9.5
150 گرام	58.5	1.4	0.5	14.2
200 گرام	78	1.8	0.6	19
250 گرام	97.5	2.2	0.8	23.8

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔