امرود: کیلوریز اور میکروز

100 گرام امرود میں 68 کیلوریز ہیں: 2.6 گرام پروٹین، 1 گرام چکنائی اور 14 گرام کاربوہائیڈریٹ۔

68کیلوریز فی 100 گرام

2.6 گرامپروٹین

1 گرامچکنائی

14 گرامکاربوہائیڈریٹ

A Nutri-Score

فی حصہ کیلوریز

حصہ	کیلوریز	پروٹین, گرام	چکنائی, گرام	کاربوہائیڈریٹ, گرام
30 گرام	20.4	0.8	0.3	4.2
50 گرام	34	1.3	0.5	7
100 گرام	68	2.6	1	14
150 گرام	102	3.9	1.5	21
200 گرام	136	5.2	2	28
250 گرام	170	6.5	2.5	35

اپنی پلیٹ کی تصویر لیں: Diet Calorie AI کھانا پہچانتا ہے، حصہ، کیلوریز اور میکروز کا اندازہ لگاتا ہے اور ڈائری میں درج کرتا ہے۔ مفت، بغیر سائن اپ۔