Риба. Морепродукти: таблиця калорійності

	ккал	Білки, г	Жири, г	Вуглеводи, г
Ікра корюшки	140	21	6	3
Ікра тріски	155	18	10	3
Анчоуси філе	135	20	6	0
Карась	87	17.7	1.8	0
Копчена горбуша	190	22	11	2
Копчений лосось	162	22	8	0
Крабове м'ясо	96	16	4	0
Креветки	98	21	1.6	0.3
Морський коктейль	124	2	7	1.8
Морські гребінці	88	17.5	2	1
Мідії	172	24	4	7
Норі	349	46	0.1	41
Палтус	142	19	1.3	0
Печінка тріски	613	4.2	65.7	1.2
Сайра	205	20	14	0
Солона червона риба	187	21	11.6	0
Стейк сьомги	140	21.6	6	0
Сібас	99	18	3	0
Тигрові креветки	89	19	0.6	0
Тунець	144	30	1.2	0
Філе горбуші	140	21	7	0
Філе камбали	85	18	1.3	0
Філе лосося	153	20	8	0
Філе окуня	103	18	3	0
Філе оселедця	207	17.6	15.1	1.2
Філе тріски	69	16	0.6	0
Філе тунця	139	24	5	0
Філе форелі	88	18	2	0
Червона ікра	249	32	13	1
Шпроти	363	17	32	0

на 100 г

Порахувати калорії за фото

Сфотографуйте тарілку: Diet Calorie AI назве страву, оцінить порцію, калорії та БЖВ і запише в щоденник. Безкоштовно, без реєстрації.