มะขาม: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

มะขาม 100 กรัมให้พลังงาน 239 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 2.8 กรัม ไขมัน 0.6 กรัม และคาร์บ 63 กรัม

239กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

2.8 กรัมโปรตีน

0.6 กรัมไขมัน

63 กรัมคาร์บ

C Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	71.7	0.8	0.2	18.9
50 กรัม	119.5	1.4	0.3	31.5
100 กรัม	239	2.8	0.6	63
150 กรัม	358.5	4.2	0.9	94.5
200 กรัม	478	5.6	1.2	126
250 กรัม	597.5	7	1.5	157.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร