อะโวคาโด: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

อะโวคาโด 100 กรัมให้พลังงาน 160 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 2 กรัม ไขมัน 15 กรัม และคาร์บ 8.5 กรัม

160กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

2 กรัมโปรตีน

15 กรัมไขมัน

8.5 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	48	0.6	4.5	2.5
50 กรัม	80	1	7.5	4.2
100 กรัม	160	2	15	8.5
150 กรัม	240	3	22.5	12.8
200 กรัม	320	4	30	17
250 กรัม	400	5	37.5	21.2

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร