พลัม: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

พลัม 100 กรัมให้พลังงาน 46 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 0.7 กรัม ไขมัน 0.3 กรัม และคาร์บ 11.4 กรัม

46กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

0.7 กรัมโปรตีน

0.3 กรัมไขมัน

11.4 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	13.8	0.2	0.1	3.4
50 กรัม	23	0.3	0.1	5.7
100 กรัม	46	0.7	0.3	11.4
150 กรัม	69	1.1	0.5	17.1
200 กรัม	92	1.4	0.6	22.8
250 กรัม	115	1.8	0.8	28.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร