มังคุด: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

มังคุด 100 กรัมให้พลังงาน 73 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 0.6 กรัม ไขมัน 0.6 กรัม และคาร์บ 18 กรัม

73กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

0.6 กรัมโปรตีน

0.6 กรัมไขมัน

18 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	21.9	0.2	0.2	5.4
50 กรัม	36.5	0.3	0.3	9
100 กรัม	73	0.6	0.6	18
150 กรัม	109.5	0.9	0.9	27
200 กรัม	146	1.2	1.2	36
250 กรัม	182.5	1.5	1.5	45

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร