ฝรั่ง: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ฝรั่ง 100 กรัมให้พลังงาน 68 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 2.6 กรัม ไขมัน 1 กรัม และคาร์บ 14 กรัม

68กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

2.6 กรัมโปรตีน

1 กรัมไขมัน

14 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	20.4	0.8	0.3	4.2
50 กรัม	34	1.3	0.5	7
100 กรัม	68	2.6	1	14
150 กรัม	102	3.9	1.5	21
200 กรัม	136	5.2	2	28
250 กรัม	170	6.5	2.5	35

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร