มะเดื่อฝรั่ง: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

มะเดื่อฝรั่ง 100 กรัมให้พลังงาน 74 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 0.8 กรัม ไขมัน 0.3 กรัม และคาร์บ 19.2 กรัม

74กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

0.8 กรัมโปรตีน

0.3 กรัมไขมัน

19.2 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	22.2	0.2	0.1	5.8
50 กรัม	37	0.4	0.1	9.6
100 กรัม	74	0.8	0.3	19.2
150 กรัม	111	1.2	0.5	28.8
200 กรัม	148	1.6	0.6	38.4
250 กรัม	185	2	0.8	48

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร