มะเฟือง: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

มะเฟือง 100 กรัมให้พลังงาน 31 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 1 กรัม ไขมัน 0.3 กรัม และคาร์บ 7 กรัม

31กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

1 กรัมโปรตีน

0.3 กรัมไขมัน

7 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	9.3	0.3	0.1	2.1
50 กรัม	15.5	0.5	0.1	3.5
100 กรัม	31	1	0.3	7
150 กรัม	46.5	1.5	0.5	10.5
200 กรัม	62	2	0.6	14
250 กรัม	77.5	2.5	0.8	17.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร