กะหล่ำปลีดอง: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

กะหล่ำปลีดอง 100 กรัมให้พลังงาน 20 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 1 กรัม ไขมัน 0.1 กรัม และคาร์บ 4 กรัม

20กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

1 กรัมโปรตีน

0.1 กรัมไขมัน

4 กรัมคาร์บ

B Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	6	0.3	0.0	1.2
50 กรัม	10	0.5	0.1	2
100 กรัม	20	1	0.1	4
150 กรัม	30	1.5	0.1	6
200 กรัม	40	2	0.2	8
250 กรัม	50	2.5	0.2	10

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร