มะกอกเขียว: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

มะกอกเขียว 100 กรัมให้พลังงาน 145 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 1 กรัม ไขมัน 15 กรัม และคาร์บ 4 กรัม

145กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

1 กรัมโปรตีน

15 กรัมไขมัน

4 กรัมคาร์บ

D Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	43.5	0.3	4.5	1.2
50 กรัม	72.5	0.5	7.5	2
100 กรัม	145	1	15	4
150 กรัม	217.5	1.5	22.5	6
200 กรัม	290	2	30	8
250 กรัม	362.5	2.5	37.5	10

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร