ถั่วลันเตากระป๋อง: แคลอรี่และสารอาหารหลัก

ถั่วลันเตากระป๋อง 100 กรัมให้พลังงาน 55 กิโลแคลอรี่: โปรตีน 3.6 กรัม ไขมัน 0.4 กรัม และคาร์บ 9.8 กรัม

55กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

3.6 กรัมโปรตีน

0.4 กรัมไขมัน

9.8 กรัมคาร์บ

A Nutri-Score

แคลอรี่ต่อหนึ่งส่วน

ส่วน	กิโลแคลอรี่	โปรตีน, กรัม	ไขมัน, กรัม	คาร์บ, กรัม
30 กรัม	16.5	1.1	0.1	2.9
50 กรัม	27.5	1.8	0.2	4.9
100 กรัม	55	3.6	0.4	9.8
150 กรัม	82.5	5.4	0.6	14.7
200 กรัม	110	7.2	0.8	19.6
250 กรัม	137.5	9	1	24.5

ถ่ายรูปจานอาหาร: Diet Calorie AI จะจำแนกเมนู ประเมินปริมาณ แคลอรี่ และสารอาหารหลัก แล้วบันทึกลงไดอารี่ให้ ฟรี ไม่ต้องสมัคร