생선·해산물: 칼로리 표

	kcal	단백질, g	지방, g	탄수화물, g
가리비	88	17.5	2	1
가자미 필레	85	18	1.3	0
게살	96	16	4	0
곱사연어 필레	140	21	7	0
광어	142	19	1.3	0
김	349	46	0.1	41
꽁치	205	20	14	0
농어	99	18	3	0
농어과 필레	103	18	3	0
대구 간	613	4.2	65.7	1.2
대구 필레	69	16	0.6	0
대구알	155	18	10	3
붕어	87	17.7	1.8	0
새우	98	21	1.6	0.3
송어 필레	88	18	2	0
스프랫	363	17	32	0
안초비 필레	135	20	6	0
연어 스테이크	140	21.6	6	0
연어 필레	153	20	8	0
연어알	249	32	13	1
열빙어알	140	21	6	3
염장 연어	187	21	11.6	0
참치	144	30	1.2	0
참치 필레	139	24	5	0
청어 필레	207	17.6	15.1	1.2
타이거 새우	89	19	0.6	0
해물 믹스	124	2	7	1.8
홍합	172	24	4	7
훈제 곱사연어	190	22	11	2
훈제 연어	162	22	8	0

100 g당

사진으로 칼로리 계산

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