Diet Calorie AI
ムール貝：カロリーとPFC
ムール貝 100 gのカロリーは172 kcal：たんぱく質24 g、脂質4 g、炭水化物7 g。
172kcal 100 gあたり
24 gたんぱく質
4 g脂質
7 g炭水化物
B Nutri-Score
分量別のカロリー
| 分量 | kcal | たんぱく質, g | 脂質, g | 炭水化物, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 51.6 | 7.2 | 1.2 | 2.1 |
| 50 g | 86 | 12 | 2 | 3.5 |
| 100 g | 172 | 24 | 4 | 7 |
| 150 g | 258 | 36 | 6 | 10.5 |
| 200 g | 344 | 48 | 8 | 14 |
| 250 g | 430 | 60 | 10 | 17.5 |
