Diet Calorie AI
ホタテ：カロリーとPFC
ホタテ 100 gのカロリーは88 kcal：たんぱく質17.5 g、脂質2 g、炭水化物1 g。
88kcal 100 gあたり
17.5 gたんぱく質
2 g脂質
1 g炭水化物
A Nutri-Score
分量別のカロリー
| 分量 | kcal | たんぱく質, g | 脂質, g | 炭水化物, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 26.4 | 5.2 | 0.6 | 0.3 |
| 50 g | 44 | 8.8 | 1 | 0.5 |
| 100 g | 88 | 17.5 | 2 | 1 |
| 150 g | 132 | 26.2 | 3 | 1.5 |
| 200 g | 176 | 35 | 4 | 2 |
| 250 g | 220 | 43.8 | 5 | 2.5 |
