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カラフトマスのフィレ：カロリーとPFC
カラフトマスのフィレ 100 gのカロリーは140 kcal：たんぱく質21 g、脂質7 g、炭水化物0 g。
140kcal 100 gあたり
21 gたんぱく質
7 g脂質
0 g炭水化物
A Nutri-Score
分量別のカロリー
| 分量 | kcal | たんぱく質, g | 脂質, g | 炭水化物, g |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 42 | 6.3 | 2.1 | 0 |
| 50 g | 70 | 10.5 | 3.5 | 0 |
| 100 g | 140 | 21 | 7 | 0 |
| 150 g | 210 | 31.5 | 10.5 | 0 |
| 200 g | 280 | 42 | 14 | 0 |
| 250 g | 350 | 52.5 | 17.5 | 0 |
