ران مرغ: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم ران مرغ دارای 185 کیلوکالری است: 21 گرم پروتئین، 11 گرم چربی و 0.1 گرم کربوهیدرات.

185کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

21 گرمپروتئین

11 گرمچربی

0.1 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	55.5	6.3	3.3	0.0
50 گرم	92.5	10.5	5.5	0.1
100 گرم	185	21	11	0.1
150 گرم	277.5	31.5	16.5	0.1
200 گرم	370	42	22	0.2
250 گرم	462.5	52.5	27.5	0.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.