ساق مرغ: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم ساق مرغ دارای 160 کیلوکالری است: 22 گرم پروتئین، 8 گرم چربی و 1 گرم کربوهیدرات.

160کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

22 گرمپروتئین

8 گرمچربی

1 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	48	6.6	2.4	0.3
50 گرم	80	11	4	0.5
100 گرم	160	22	8	1
150 گرم	240	33	12	1.5
200 گرم	320	44	16	2
250 گرم	400	55	20	2.5

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.