قارچ پورتوبلو: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم قارچ پورتوبلو دارای 29 کیلوکالری است: 3.1 گرم پروتئین، 0.3 گرم چربی و 4.3 گرم کربوهیدرات.

29کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

3.1 گرمپروتئین

0.3 گرمچربی

4.3 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	8.7	0.9	0.1	1.3
50 گرم	14.5	1.6	0.1	2.1
100 گرم	29	3.1	0.3	4.3
150 گرم	43.5	4.7	0.5	6.5
200 گرم	58	6.2	0.6	8.6
250 گرم	72.5	7.8	0.8	10.8

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.