قارچ صدفی: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم قارچ صدفی دارای 33 کیلوکالری است: 3.3 گرم پروتئین، 0.4 گرم چربی و 6.1 گرم کربوهیدرات.

33کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

3.3 گرمپروتئین

0.4 گرمچربی

6.1 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	9.9	1.0	0.1	1.8
50 گرم	16.5	1.6	0.2	3.0
100 گرم	33	3.3	0.4	6.1
150 گرم	49.5	5.0	0.6	9.2
200 گرم	66	6.6	0.8	12.2
250 گرم	82.5	8.2	1	15.2

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.