قارچ پورچینی: کالری و درشت‌مغذی‌ها

۱۰۰ گرم قارچ پورچینی دارای 22 کیلوکالری است: 3.2 گرم پروتئین، 0.6 گرم چربی و 1.1 گرم کربوهیدرات.

22کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم

3.2 گرمپروتئین

0.6 گرمچربی

1.1 گرمکربوهیدرات

A Nutri-Score

کالری در هر وعده

وعده	کیلوکالری	پروتئین, گرم	چربی, گرم	کربوهیدرات, گرم
30 گرم	6.6	1.0	0.2	0.3
50 گرم	11	1.6	0.3	0.6
100 گرم	22	3.2	0.6	1.1
150 گرم	33	4.8	0.9	1.6
200 گرم	44	6.4	1.2	2.2
250 گرم	55	8	1.5	2.8

از بشقابتان عکس بگیرید: Diet Calorie AI غذا را تشخیص می‌دهد، وعده، کالری و درشت‌مغذی‌ها را تخمین می‌زند و در دفترچه ثبت می‌کند. رایگان، بدون ثبت‌نام.