ملفوف أحمر: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من ملفوف أحمر على 31 سعرة حرارية: 1.4 غ بروتين و0.2 غ دهون و7.4 غ كربوهيدرات.

31سعرة لكل 100 غ

1.4 غالبروتين

0.2 غالدهون

7.4 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	9.3	0.4	0.1	2.2
50 غ	15.5	0.7	0.1	3.7
100 غ	31	1.4	0.2	7.4
150 غ	46.5	2.1	0.3	11.1
200 غ	62	2.8	0.4	14.8
250 غ	77.5	3.5	0.5	18.5

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.