جزر أبيض: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من جزر أبيض على 75 سعرة حرارية: 1.2 غ بروتين و0.3 غ دهون و17.9 غ كربوهيدرات.

75سعرة لكل 100 غ

1.2 غالبروتين

0.3 غالدهون

17.9 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	22.5	0.4	0.1	5.4
50 غ	37.5	0.6	0.1	8.9
100 غ	75	1.2	0.3	17.9
150 غ	112.5	1.8	0.5	26.9
200 غ	150	2.4	0.6	35.8
250 غ	187.5	3	0.8	44.8

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.