عدس: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من عدس على 116 سعرة حرارية: 9 غ بروتين و0.4 غ دهون و20.1 غ كربوهيدرات.

116سعرة لكل 100 غ

9 غالبروتين

0.4 غالدهون

20.1 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	34.8	2.7	0.1	6.0
50 غ	58	4.5	0.2	10.1
100 غ	116	9	0.4	20.1
150 غ	174	13.5	0.6	30.1
200 غ	232	18	0.8	40.2
250 غ	290	22.5	1	50.2

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.