شمندر: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من شمندر على 43 سعرة حرارية: 1.6 غ بروتين و0.2 غ دهون و9.6 غ كربوهيدرات.

43سعرة لكل 100 غ

1.6 غالبروتين

0.2 غالدهون

9.6 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	12.9	0.5	0.1	2.9
50 غ	21.5	0.8	0.1	4.8
100 غ	43	1.6	0.2	9.6
150 غ	64.5	2.4	0.3	14.4
200 غ	86	3.2	0.4	19.2
250 غ	107.5	4	0.5	24

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.