شمام: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من شمام على 34 سعرة حرارية: 0.8 غ بروتين و0.2 غ دهون و8.2 غ كربوهيدرات.

34سعرة لكل 100 غ

0.8 غالبروتين

0.2 غالدهون

8.2 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	10.2	0.2	0.1	2.5
50 غ	17	0.4	0.1	4.1
100 غ	34	0.8	0.2	8.2
150 غ	51	1.2	0.3	12.3
200 غ	68	1.6	0.4	16.4
250 غ	85	2	0.5	20.5

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.