مشمش: السعرات والماكرو

يحتوي 100 غ من مشمش على 48 سعرة حرارية: 1.4 غ بروتين و0.4 غ دهون و11.1 غ كربوهيدرات.

48سعرة لكل 100 غ

1.4 غالبروتين

0.4 غالدهون

11.1 غالكربوهيدرات

A Nutri-Score

السعرات في الحصة

الحصة	سعرة	البروتين, غ	الدهون, غ	الكربوهيدرات, غ
30 غ	14.4	0.4	0.1	3.3
50 غ	24	0.7	0.2	5.5
100 غ	48	1.4	0.4	11.1
150 غ	72	2.1	0.6	16.6
200 غ	96	2.8	0.8	22.2
250 غ	120	3.5	1	27.8

صوّر طبقك: يتعرّف Diet Calorie AI على الطبق ويقدّر الحصة والسعرات والماكرو ويسجّلها في المذكرات. مجانًا وبدون تسجيل.